而在新月的这一天，太阳月亮的磁场最为微弱，人的体能也会下降到最低，在练习中身体无力，情绪低落。 瑜伽练习，特别是阿斯汤加瑜珈练习，认为在这两个 ...

很多同學聽說，新月滿月不能練習瑜伽，覺得這很神話或者不可信，其實，是有科學依據的。所謂新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的...

透過新月式（Crescent Pose）能伸展疲勞的脊椎，並且緩解脊椎附近僵硬的肌肉、增加彈性，進而改善坐骨神經疼痛。除此之外，對身體上還有許多益處。

在滿月的這一天，太陽月亮的磁場最爲強烈，人會感到身體情緒的亢奮，在這一天練習瑜珈體位法易出現身體損傷，情緒不易於控制；. 而在新月的這一天， ...

新月式因背部曲線彎曲如新月而得名，能伸展臗關節校正骨盆，改善婦科疾病。 · 單膝跪下，腿部成90°角，另一條腿的膝蓋接觸地板，雙手置於膝上。 · 舉起雙臂 ...

所謂新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的水組成。地球上的海水在太陽和月亮的磁場發現變化的時候出現潮起潮落，人體同樣 ...

新月式(Anjaneyasana) · 1.跪立後踏出單腳. 跪立後右大腿大幅往前跨。雙手擺在右膝上，讓骨盆立起。 · 2.雙手舉高，重心往前移動. 雙手於頭上合掌，伸展身體 ...

新月滿月的瑜珈練習法新月滿月之說，是指地球由約70％的海水所覆蓋，人體也由約70％的水組成。所以當地球上的海水在太陽和月亮的磁場變化時出現的潮起潮落， ...

新月瑜珈. 關於新月. 天上的月亮完全消失時就是新月，也就是農曆初一。 新月是上一個階段的結束，也是一個新階段的開始。適合讓自己沈澱下來，內省、回顧，然後重新 ...