2021 認識瑜伽手印:上軀幹手印,20本養生祕笈全收錄

作者:穆琳

當病人來到生死關頭,是要守護他的尊嚴?還是延續他的生命? 當家屬期待與病人意願背道而馳, 一個醫生優先維護的是什麼?   .我歇斯底里地尖叫:「她已經簽了放棄急救!她已經簽了!」──救回病人讓她多活幾天,是值得的嗎?如果是你的至親,你會怎麼選擇?   .最後一位家屬在最後一刻及時趕到,護理師說:「人到齊了吧?那麼,拔管囉……」──我不禁想:究竟是家人在等待他?還是他在等待家人?   ....

作者:娜塔莎.坎貝爾.麥克布萊德

透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙!   一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實   孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題   透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒   ★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價   ★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦   ★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦   20年前,平均10,0...

作者:李偉哲

野菜是藥食兼優的佳蔬, 是美食界的新貴, 錯過了野菜, 就別說自己是美食家!   家菜不如野菜香,你所要的美味和健康大自然都會給你!   美食家的最愛,米飯的殺手,這樣吃野菜最“食尚”。   ★野菜有毒嗎?   ★在什麼季節、什麼地點採食野菜?   ★身邊常見的野菜哪些可以做成菜肴?   ★如何讓野菜集美味與健康於一身?   ★怎樣用野菜來食療?   ★食用野菜時需要注意什麼? ...

作者:沈欽榮毛小明

「空腹食之為食物,患者食之為藥物」 最好的藥就在餐桌上!   許多食物既是食物,也是藥物,能養生也能防病治病   品味舌尖上的本草,善用家中的天然大藥房   吃對了,比藥還管用   藥食同源是食物療法的基礎   藥補不如食補,吃藥不如食療   用食物防治疾病有三大好處:其一,沒有副作用,無後顧之憂。其二,療效確切。其三,服用方便,大眾都能接受。   ●菊花:散風清熱,平肝明目。用於風熱感...

作者:林慶順

  * 作者擔任超過60間國際期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文   * 個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載   *《餐桌上的偽科學》系列不斷再刷,全書系版稅將捐出贊助台灣兒童及弱勢團體   * 吃維他命D補充劑可以抗癌治百病?大型醫學實驗告訴你殘酷的真相   * 一日一D不會讓我們更健康,膳食補充劑的濫...

作者:楊秀岩

  頭暈腦脹、肩頸僵硬、腰部痠痛、小腿腫脹……   遇到這些狀況,會不自主地用手拍捏來緩解疼痛狀態。     讓氣血通暢的最簡單方法   就是經絡穴位按摩     想要按摩效果好,找準穴位很重要。   透過穴道按摩,激發身體自癒力。   活絡氣血循環,恢復肌肉彈性。     ‧中醫按摩基礎知識,快速找到按摩穴位、家庭按摩常用工具、按摩常用手...

作者:米山淑子

看護、家人都好用的必備全圖解指南   你是否有這些需求——   •怎麼幫受照顧的家人翻身?從床上坐起來?從椅子站起來?從床上移到輪椅或車上?   •如何為受照顧的家人挑選合適的床?照護用品?準備三餐?協助吃飯?   •為受照顧者洗澡洗臉、穿脫衣服、上廁所、換尿布或外出活動時要注意什麼?   •遇到受照顧者誤吞、窒息、手足顫抖、痙攣……等,該怎麼辦?      相信有這些需求的你來說,最大的...

作者:紫林齋主

多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事? 《太極米漿粥》作者最新重磅力作   天天吃的食物,就是漸近式補充身體的藥物!   善用食物物性不同之妙,養胃氣、護陽氣,不勞醫生開藥方。   千年來不敗的食養智慧,用本書無縫接軌!   破解中醫重要經典《神農本草經》隱藏的藥食同源之祕,   縱使我們不懂得怎麼用藥,但若能了解物性,也能增進健康。   囊括蔬、果、蕈菇、魚鮮、禽畜肉和加工食品,超過150種...

作者:雷‧隆

  帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!   轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者   瑜伽教室熱門用書   生物力學+生理學+解剖學   以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者   可一邊翻閱一邊練習   . 西方骨科醫生+師事瑜伽大師艾揚格=這本瑜伽墊上解剖書   骨科醫生所撰寫的瑜伽解剖書,夠專業、夠正確!又師從東方首屈一指的瑜伽大師,直指瑜伽體位法的要義。 ...

作者:張仲景李政育

談太陽病之證治,強調桂枝湯與白虎湯; 另增:少陰(腎)、厥陰(肝經)與厥陰病(心包絡經)補遺三篇, 頗符仲景所云「雖不能盡癒諸病,庶可見病知源」之說。     《傷寒雜病論》共列398條114個成方,其中詳列病理、病因、藥性、治療原則與注意事項,包括汗、吐、下法及誤用反應、處理之道等等,可說鉅細靡 遺,自傳世以來即被醫者奉為圭臬,解讀之作不絕如縷。然原作畢竟成書於一千七百多年前,生...

作者:蘇上豪

每個人都知道醫學治病的光明面,卻很少人認識它致病的黑暗面!   你相信嗎?人們曾把木乃伊磨成粉、植入羊睪丸來壯陽、取死人的脂肪當藥膏、拿陣亡士兵的牙齒做假牙,以為這些都是最有效的醫療方法。   對比之下,現代人喝著汽水治感冒、生完小孩不洗頭、割掉器官防癌症、按摩腳底醫百病,你又如何看待?   不是只有「醫美」才讓醫學治療跟時尚扯上關係,早在幾百年前,醫療就是一種時尚產業。血淋淋的人體解...

作者:林慶順

  「餐桌上的僞科學」最新系列,頂尖期刊評審分析上百篇醫學論文,破解各式健康謠言     精準分析上百篇論文,一次解答:瘦肉精、電子菸、太空人維他命、精油、泡菜、MCT油、塑化劑、新冠疫苗、次氯酸水、維他命D、牛奶、寶特瓶、不沾鍋、奎寧、泡菜、蜂蜜⋯⋯     *全系列版稅捐贈幫助台灣弱勢兒童及青少年,請搜尋:林慶順教授獎學金     網路有無數傳來傳去的誇大標題,書店裡也有琳瑯滿目的健康書...

作者:楊力

  身體疲勞、記憶力下降、身體虛胖、心情鬱悶、脾氣暴躁   很有可能,是你的氣不夠了   20餘種陽虛症狀X100補陽方   老中醫匯集中醫經典補陽驗方   搭配數十年臨床經驗   列舉案例、對症調理方   從飲食、藥膳、按摩、養生功法   全面補氣   教你如何養護陽氣、強身健體、排除毒素   讓你氣足,精神足,健康有活力 本書特色   ‧針對四十歲以上中年男子的養生書   ‧提...

作者:林典雄

  臨床必備的觸診聖典,教你摸出身體的真相!   人的身體是由複雜的骨骼、肌肉、韌帶系統所組成,讓我們得以從事日常生活中,各種看似理所當然實則精巧神奇的動作。本書詳細介紹腳(下肢)以及軀幹的解剖位置、機能、相關疾病,以及臨床觸診的步驟,乃寫給從事骨骼肌肉復健治療的物理治療師、與職能治療師,以及相關科系的學生的專業技術教本。希望讀者可以利用這本書磨練自己的觸診技術。往後在臨床實際操作時,能夠將...

作者:馬克‧史蓋茲克

我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。 於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相!   中看不中吃 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水!   三十五天就能速成肉雞 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟!   人工香料是真味道的超級模王 真正的香草萃取物有多達數百種分子,人工合成香精卻只有三十種,...

作者:張錫純

醫家必讀「第一可法」典籍,亦為「至貴至寶救命書」。   本書為清末以來第一部強調西學中用(衷中參西)的中醫藥典籍。   內含自擬方、成方各兩百,醫案逾千。   原著者「凡藥皆自嘗試」,而後施之於人。   證實「萸肉救脫,參耆利尿,白礬化痰熱」。他對生石膏、生山藥的專用、重用,可說「前無古人」。   中醫藥典籍中,極少數引介、參考西醫學理論者。所謂「衷中」,就是「衷心以傳統中醫藥為本」,而...

作者:李載澹

COVID-19是一場全人類都要參與的IQ測試, 而通過考驗的秘缺在於--了解醫學史! 用最淺顯易懂的方式帶你探究醫學史。 從偉大的研究學者到詭異的蒙古大夫,從全球性的醫療災難到荒謬的民俗療法,李載澹醫師在四十多年的從業生涯中,耗時二十多年整理出的醫學史精華。 本書除了介紹了一些改變歷史的致命傳染病,以及與之戦鬥,付出生命的醫學工作者,也談到了一些令人毛骨悚然的醫學事故。這些事故有的是無心...

作者:岳桂華楊高華

  本書篩選分布廣、容易獲得、療效確切的400多種中藥,按照中藥主要功效分類。   每一品種以別名、來源、採集加工、植物識別、中藥識別、選購貯藏、現代研究、性味歸經、功能主治、用法用量、用藥禁忌、飲食禁忌、驗方、藥茶、藥酒、藥膳的順序闡述。   配有藥材、植物彩圖。內容全面、系統、實用,圖文結合,便於查閱。   適合作為家庭藏書,供中醫藥學專業人士及中醫藥愛好者參考閱讀。 本書特色 ...

作者:蘇上豪

  全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版,   快速掌握最新、最全面的血壓知識!   ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎?   ★你知道血壓測量其實分成三種嗎?   ★你知道量血壓至少要量兩次以上,取其平均值嗎?   在醫學權威機構「美國心臟學會」(AHA)領銜之下,全美十幾個醫學協會於2017年底共同發表了《2017新版高血壓臨床指引》...

作者:黃淑馨上優醫療營養編輯小組

  對膽固醇指數敏感   想遠離癌症威脅,待廁所總是蹲太久   害怕失智症找上門,糖尿病別來煩   想增加免疫力,最好能護肝有精神   想要變美麗,皮膚不夠好,思緒不清楚   希望更年輕十歲,不想節食瘦身   不希望體臭影響人際關係……      你 屬於這幾類嗎?      大腸直腸癌是東方人罹病率持續攀升的疾病   雖然發病的人數逐漸攀高   但其實有不少現象可以提前發現潛伏問題   早...


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